【完全ガイド】看護師の転職活動｜ゼロから始める７ステップ

「転職を考えているけど、何から始めればいいのかわからない…」
そんな気持ちで立ち止まっていませんか？

看護師の転職は、あなたの人生や働き方を大きく左右する大切な選択です。
求人情報はあふれていますが「結局、転職活動ってどうやって進めればいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、転職活動のスタートからゴールまでを7つのステップに整理しました。
希望条件の整理からエージェント登録、面接対策、内定後の準備まで――
全体の流れを一枚の地図のように見渡せる“ロードマップ”としてまとめました。

転職活動の全体の流れを知ることで、転職の不安が安心に変わり、最初の一歩を踏み出すきっかけになれば、
嬉しいです。

転職活動の全体像

転職活動は「とりあえず」で進めてしまうと、途中で迷子になったり、後から「もっと良い職場があったのに…」と後悔することもあります。

でも実際の流れは、とてもシンプル。
次の7ステップを押さえれば、看護師の転職は、スタートからゴールまで安心して進められます。

看護師転職の7ステップ

1. ゴールと希望条件を明確にする
   　（転職理由と条件を整理し、優先順位をつけましょう）
2. 転職サイト・エージェントに登録
   　（利用すれば、非公開求人やサポートを受けられます）
3. プロのアドバイザーと面談
   　（本音を伝えることで、最適な求人を紹介してもらいやすくなります）
4. 求人比較・職場リサーチ
   　（給与・待遇・雰囲気を見比べ、後悔を防ぎましょう）
5. 履歴書・職務経歴書の作成
   　（経験と人柄を伝える重要な書類です）
6. 面接対策
   　（条件確認と相性チェックの場。練習で本番の不安を減らすのが大切）
7. 内定後の条件交渉・退職準備
   　（円満退職と新しいスタートにつなげる大事な段階です）

ステップ1．ゴールと希望条件を明確にする

転職本や情報サイトでは「転職の軸を１つに絞りましょう」とよくいわれます。
たしかに「軸」があれば迷いづらくなり、面接でも答えやすいメリットがあります。

でも、看護師の転職を考えていると、いろんな希望条件が出てきませんか？

たとえば…

• 年収を上げたい
• 定時で帰りたい（夜勤回数を減らしたい）
• 人間関係の良いところで働きたい
• 家から近い職場で働きたい
• 新しい分野（美容・訪問看護など）に挑戦したい

私自身「軸（希望条件）１つに絞るなんて無理！」です。笑
そこでおすすめなのが、希望条件を紙に書き出し、優先順位をつけることです。
「全部大事！」だと思っていたものが、少しづつ整理されてきます。

ここがポイント！

• 希望条件（本音）を紙に書き出す
• 数字や順位をつけて整理する
• 優先度を自分の中で明確にしておくことで、エージェントや転職候補先との面談時に迷わず答えられる

ステップ2．転職サイト・エージェントに登録

看護師専門のエージェントを使うと、非公開求人や面接の傾向・残業実態などの内部情報を知ることができ、
書類添削・面接練習・条件交渉まで無料サポートを受けられます。

ここがポイント！

• まずは1社で感触確認 → 良ければ2〜3社で比較（担当者相性/求人の幅/求人先の偏り回避）
• 連絡は「メール中心・連絡可能時間」を最初に伝えておくとラク。
• 直接応募（病院HP・求人サイト・ハロワ）も選択肢としてアリですが、初心者には転職エージェントがおすすめ。

「登録したら電話がたくさんかかってきそう」と心配な方もいるかもしれません。
でも最初に連絡があった時点で 「連絡はメールでお願いします」 と伝えてOKです。

ステップ3．プロのアドバイザーと面談

登録後は、担当エージェントと電話やオンラインで面談を行います。
ここで大事なのは、ステップ１で考えた希望条件をできるだけ具体的に伝えることです。

例：

• 年収は最低でも○○万円ほしい
• 夜勤は月○回まで
• 土・日・祝日は休みたい
• 人間関係を重視したい
• 家族や子育てとの両立を優先したい
• 訪問看護や美容クリニックに興味があります

このように伝えることで、担当者はあなたに合う求人を探しやすくなります。

ここが大事！

• 条件をあいまいにするとミスマッチが増える
• 正直に伝える方が、エージェントも動きやすい

ステップ4．求人比較・職場リサーチ

気になる求人が出たら、必ず複数の転職先候補を比較・検討してみましょう。
同じ「夜勤月4回・月給30万円」でも、職場によって残業時間や雰囲気、人間関係はまったく違うこともあります。

ここが大事！

• 給与・福利厚生 … 基本条件は必ず数字で比較例（賞与○か月、残業20時間を給与に含むなど）
• 職場見学 … 実際に働くスタッフの表情や職場の雰囲気を確認
• 口コミ・SNS … 現場の声を拾えることもありますが、すべて鵜呑みにせず参考程度に
• 教育体制 … 新人教育やプリセプター制度、資格取得時の援助の有無など

ステップ5．履歴書・職務経歴書の作成

看護師の転職では、資格や経験だけでなく、協調性やコミュニケーション力など、人柄や職場にどれだけなじめそうかも重視されます。

ここが大事！

• 志望動機 … 「なぜこの病院（施設）を選んだのか」を具体的に。
  例：理念に共感した、地域医療に貢献したい、ワークライフバランスを大切にしたい。専門分野に挑戦したい
• 経験・実績 … 数字や事例で示すと伝わりやすい。
  例：急性期病棟で5年間、1日平均○名の患者を受け持ち／訪問看護で月○件の利用者担当など）
• 第三者のチェック … 転職エージェント経由なら、履歴書や職務経歴書を無料で添削してもらえるので安心。

＊書き方のコツやサンプルは別記事「看護師転職の履歴書・職務経歴書の書き方」（近日公開）で詳しく紹介
　します。

ステップ6．面接対策

面接は「条件をすり合わせる場」と「相性を確かめる場」です。
事前に準備をしておけば、本番でも落ち着いて臨みやすくなります。

ここが大事！

• よくある質問を想定して答えを用意する
  　例：志望動機／前職を辞めた理由／これまでの経験や強み/働き方の希望（夜勤や土・日・休日出勤の可否）
• 服装・身だしなみは清潔感重視
  　派手さより「誠実さ」が大切。
• 質問タイムを活用する
  　例：残業の有無、夜勤体制、教育・研修制度、人間関係の雰囲気など

• 不安な方はエージェントの面接練習を利用
  　本番前にフィードバックを受けられるので安心。

＊よくある質問集や回答例は、別記事「看護師転職の面接対策まとめ」（近日公開）で詳しく解説しています。

ステップ7．内定後の条件交渉・退職準備

内定をもらったら、条件の最終確認と調整をしましょう。
給与や手当だけでなく、勤務開始日・夜勤回数・配属部署なども事前に確認しておくと安心です。
直接伝えにくいことは、エージェントに代行してもらえます。

ここが大事！

• 条件交渉は「わがまま」ではなく、働きやすさを確認する大切なステップ
• 退職はまず直属の上司（師長など）に相談 → 1〜2か月前には伝えるのがマナー
• 引き継ぎや有給消化のスケジュールは早めに調整

まとめ

看護師の転職活動は、「希望条件の整理」と「情報収集・準備」が成功のカギです。
全体の流れをロードマップとして理解しておけば、不安を減らし、落ち着いて行動できます。

今日できる最初の一歩

• ノートに自分の希望条件を3つ書き出す
• 看護師転職サイトに1社だけ登録してみる